スポーツフード資格と栄養学

スポーツフードは食事について考えるものであるため、栄養学の知識も必要となります。詳しく見ていきましょう。

例えば必要な栄養素は年代別に異なるものです。それぞれの体の発達やエネルギー消費量が違うためで、より細やかで実践的な食事法が必要です。

栄養を計算するうえで、対象の適性体重を知らなければならないため、まずは個人に合わせた食事メニューを考えることになります。それは栄養学の分野であり、スポーツフードを考えるにあたって必須の内容です。

栄養学だけでは、スポーツとの関連は分からないものの、スポーツフードでは栄養学と特定の競技との関連を考え、どのような食事がどの種目に最も効果的かといった内容を学んでいきます。

スポーツごとに、その特性は千差万別です。競技によって求められる筋肉や体力は異なります。スポーツフードは、対象の必要とする栄養素を知り、食事の内容や摂り方もそれに合わせる必要があります。これは栄養学だけでは分からない分野であり、それを埋めるのがスポーツフードです。

スポーツフードについては、通信講座で学ぶ方法もおすすめです。試験に特化した内容で、効率的に学ぶことが可能で、試験そのものに関しても特典や有利なサービスがあり、そのメリットが大きいものがあります。

スポーツフード、たかが献立と言っても、前述のように栄養学なども関連する専門的な内容となります。特に栄養素がどのように運動能力や身体能力と関連するか、疲労や回復に効果的な食材は…などとなると、初めて学ぶ方にとっては少し難しく思えるでしょう。

しかし通信講座では、最初から体系的な内容で学習を進めることで、基礎から応用までを最短距離で進むことが可能です。しかもオンラインで申し込める事、自宅で学習できる事などのメリットにより、時間がない方でも資格取得まで安心して進められるでしょう。

諒アーキテクトラーニングの「スポーツフードマイスターW資格取得講座」やSARAスクールジャパンの「スポーツフード資格取得講座」では、最初から2資格の取得を目指した内容でカリキュラムが組まれています。

その２資格とは、日本安全食料料理協会（JSFCA）が主催する「スポーツフードマイスター」、ならびに日本インストラクター協会（JIA）が主催している「アスリート栄養食インストラクター」を言います。

そしてスペシャルコースやプラチナコースといった特別な講座では、資格を発行している協会が認定する講座であるため、試験そのものも免除という画期的な制度が導入されており、さらに効率的な資格取得が可能です。スポーツフード資格を取得する場合は、ご自分に合った学習方法を選んでください。